2019年 5 月 5 日--5 月 10 日
发布者：肖静
发布时间：2019-04-30
点击数：852
| 星期 | 星期日 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 豆沙包 | 面粉20豆沙5 |
| 红萝卜肉丝炒面 | 瘦肉10胡萝卜10青瓜8鸡蛋面20 |
| 山药瘦肉粥 | 山药8瘦肉5大米6 |
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| 早点 | 双雪冰糖水 | 雪梨15雪耳1枸杞子0.5冰糖适量 |
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| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉生菜 | 生菜60 |
| 番茄炒蛋 | 番茄30鸡蛋35 |
| 鱼香茄子 | 黑茄40巴沙鱼柳15 |
| 冬菇蒸肉饼 | 马蹄10干冬菇1五花肉30 |
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| 木瓜花生鸡脚汤 | 木瓜10花生5鸡脚10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 提子包 | 面粉20提子干适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 清炒大白菜 | 大白菜60 |
| 小瓜炒肉片 | 云南小瓜35红萝卜5瘦肉15 |
| 蜜汁叉烧 | 肩里脊50叉烧酱等适量 |
| 豆苗海带瘦肉汤 | 豆苗20干海带1瘦肉10 |
| 星期 | 星期一 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 椰蓉花卷 | 椰蓉5面粉20 |
| 牛肉意粉 | 牛肉10番茄10黄洋葱10意大利直面20 |
| 鲜虾粥 | 虾仁10大米10胡萝卜适量 |
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| 早点 | 丑柑 | 丑柑40 |
| 麒麟西瓜 | 麒麟西瓜 |
| 进口黑提 | 进口黑提30 |
| 午餐 | 杂粮饭 | 黑米2荞麦3燕麦3大米50 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗60 |
| 灵芝孢子粉蒸水蛋 | 灵芝孢子粉适量 鸡蛋35 |
| 蒜苔炒梅肉 | 蒜苔25梅花肉15 |
| ▲腐竹焖鸭 | 腐竹8鲜白鸭35 |
| ★蒸鸭肉饼 |
| 红萝卜猴头菇猪骨汤 | 猴头菇1红萝卜7猪骨10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 玉米棒 | 玉米60 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蚝油菠菜 | 菠菜60 |
| 莲藕炒肉片 | 莲藕30瘦肉20 |
| 鲜味鱿鱼粒 | 红、黄圆椒15西兰花15鲜鱿鱼25 |
| 芥菜瘦肉汤 | 芥菜10瘦肉10 |
| 星期 | 星期二 | 一人量（克） |
| 早餐 | 黑豆豆浆 | 黑豆3黄豆7糖1 |
| 一品奶黄包 | 面粉20奶黄适量 |
| 鲜菇肉末烩粉条 | 杏鲍菇15粉果番茄10瘦肉10红薯粉条20 |
| 南瓜小米粥 | 南瓜10小米6 |
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| 早点 | 红肉火龙果 | 红肉火龙果40 |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 富士苹果 | 富士苹果 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油油麦菜 | 油麦菜60 |
| 木耳炒蛋 | 木耳1鸡蛋35 |
| 百花齐放 | 西兰花15菜花15瘦肉15 |
| 豉汁蒸排骨 | 排骨50豆豉适量 |
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| 玉竹百合雪梨瘦肉汤 | 玉竹1百合1雪梨10瘦肉10 |
| 午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
| 肉松小蛋糕 | 面粉20肉松、鸡蛋适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蒜蓉卷心菜 | 卷心菜60 |
| 卤水鸡中翼 | 鸡翼50 |
| 豆角炒肉片 | 豆角35肉片15 |
| 丝瓜淡菜汤 | 丝瓜10干淡菜2 |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 红豆薏仁豆浆 | 红豆3薏仁2黄豆5糖1 |
| 核桃包 | 面粉20核桃仁3红糖适量 |
| 紫菜肉汤米粉 | 红萝卜20紫菜1瘦肉10米粉20 |
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| 早点 | 哈蜜瓜 | 哈密瓜40 |
| 无籽红提 | 无籽红提30 |
| 水晶梨 | 水晶梨40 |
| 午餐 | 星河炒饭 | 大米50玉米粒10红萝卜5西芹5鸡蛋10 |
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| 清炒甜菜心 | 甜菜心50 |
| 莴苣炒肉丝 | 莴苣40红萝卜5猪肉15 |
| 蒜蓉粉丝蒸大虾 | 基围虾25绿豆粉丝6 |
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| 虫草花鸡汤 | 虫草花3三黄鸡10 |
| 午点 | 绿豆海带糖水 | 绿豆8干海带1陈皮、糖适量 |
| 杏仁包 | 面粉20杏仁片适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 |
| 清蒸巴沙鱼柳 | 巴沙鱼柳40姜葱适量 |
| 木耳肉丝 | 干木耳2胡萝卜5瘦肉15 |
| 番茄蛋花汤 | 番茄15葱1鸡蛋10 |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 芝麻豆浆 | 芝麻3黄豆8糖1 |
| 蛋挞 | 面粉20鸡蛋5淡奶油适量 |
| 肉丝炒两头尖意粉 | 瘦肉15黄洋葱10红圆椒15两头尖意粉20 |
| 玉米粒排骨粥 | 玉米粒7排骨10大米6 |
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| 早点 | 橙子 | 橙子40 |
| 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 |
| 圣女果 | 圣女果30 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔60 |
| 青瓜炒蛋 | 青瓜25鸡蛋35 |
| 山药牛肉粒 | 山药30牛霖25 |
| 老少平安 | 罗非鱼肉10花肉15豆腐20 |
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| 冬瓜薏仁水鸭汤 | 薏仁3冬瓜5水鸭10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 三文治 | 吐司20鸡蛋5玉米粒适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 醋溜土豆丝 | 土豆50调味料适量 |
| 秘制红烧肉 | 五花肉40调味料适量 |
| 瑶柱烩节瓜 | 瑶柱10节瓜40 |
| 枸杞叶瘦肉汤 | 枸杞叶5瘦肉7 |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10糖1 |
| 土豆包 | 面粉20南瓜适量 |
| 彩椒炒贝壳粉 | 瘦肉10红萝卜10黄圆椒10贝壳粉20 |
| 银耳紫薯粥 | 银耳0.5紫薯15大米6 |
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| 早点 | 麒麟西瓜 | 麒麟西瓜40 |
| 进口青提 | 进口青提40 |
| 皇冠梨 | 皇冠梨40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒紫甘蓝 | 紫甘蓝60 |
| 番茄炒蛋 | 番茄40鸡蛋35 |
| 三丝猪肝 | 腐皮8三红胡萝卜10莴苣25猪肝15 |
| ▲红枣枸杞蒸鸡 | 红枣2枸杞1三黄鸡35 |
| ★蒸鸡肉饼 |
| 紫菜虾皮汤 | 紫菜0.5虾皮1 |
| 午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
| 火龙果包 | 面粉20火龙果汁适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗60 |
| 红焖鸭 | 鸭50调味料适量 |
| 肉沫荷兰豆 | 荷兰豆30红萝卜10猪肉20 |
| 苹果瘦肉汤 | 苹果10瘦肉10 |